Jeden Freitagnachmittag senden wir Dir kostenlose Motivation fürs Wochenende. Hier kannst Du Dich anmelden:
Gestern hat mir meine Mitarbeiterin Jenny geschrieben. Sie gehört zu meinem wundervollen Team, das sich zum Beispiel darum kümmert, die Mails und Fragen meiner Programmteilnehmerinnen und Programmteilnehmer zu beantworten. In diesen Mails l…
Heute lasse ich Bilder sprechen. Mein Programmteilnehmer Jason hat sie mir geschickt und mir die Erlaubnis gegeben, sie mit Dir zu teilen. Sie zeigen zwei Briefe seiner Tochter. Den ersten schrieb sie vor zweieinhalb Jahren, nachdem Jason d…
Heute möchte ich Dir etwas erzählen, das mich glücklich und stolz macht. Ich habe “Ohne Alkohol mit Nathalie” ja unter anderem deshalb gestartet, weil ich verändern möchte, wie unsere Gesellschaft über Alkoholabhängigkeit denkt. Weil ich ze…
Hoffentlich geht es Dir so richtig, richtig gut. Und hoffentlich freust Du Dich aufs Wochenende. Solltest Du noch etwas Motivation benötigen, hier kommen ein paar neue Antworten auf die Frage: Warum wolltest Du aufhören zu trinken? Karina I…
„Die Hölle ist das Gegenteil von Freude. Sie ist Unerfülltsein. Sie ist das Wissen über wer und was Du bist und das Scheitern, dies zu erfahren. Sie ist weniger, geringer sein.“ Ich veröffentliche in diesem Blog immer wieder Antworten auf d…
Wenn Du aufhörst zu trinken, erholt sich Dein Körper. Klar, er muss sich jetzt nicht mehr so sehr mit Entgiftung und Schadensbegrenzung beschäftigen, sondern kann diese Energie in Wartung und Aufbau stecken. Und das macht sich bemerkbar – n…
Mein Instagram-Follower Dirk hat geschrieben, dass er jetzt seit elf Monaten alkoholfrei lebt. Er hat also mitten in der Pandemie angefangen mit dem Nüchternsein. Lief gut. Aber jetzt, wo das kulturelle Leben zurückkehrt, die Gastro, die Fe…
Du kennst das bestimmt: Es gibt Menschen, die Dir auf Anhieb liegen. Bei denen Du am liebsten über fünf Themen auf einmal sprechen möchtest. Bei denen Dir das Herz überläuft, weil Du sie so hinreißend findest. Seit ich nüchtern bin, habe ic…
Immer wieder schreiben mir meine Programmteilnehmer:innen, wie gut es ihnen nüchtern geht. Und wie deutlich sie das erkennen lässt, wie beschissen es ihnen mit Alkohol ging. Sie schreiben mir, warum sie aufgehört haben zu trinken. Warum sie…
Wie hat Corona sich auf den Alkoholkonsum ausgewirkt? Die Uniklinik Nürnberg und das Zentralinstitut für Seelische Gesundheit haben eine anonyme Umfrage durchgeführt, um das herauszufinden. Das Ergebnis ist traurig, aber nicht verwunderlich…
Hier kommt wieder ein Schwung an Gründen, warum sich ein nüchternes Leben mehr als alles andere lohnt. Und während Du die Warums meiner Teilnehmer:innen liest, überleg doch mal, wo Du Dich in ihren Geschichten wiederfindest. Denn: Nach Unte…
Das Auffälligste bei den Vorher-Nachher-Fotos meiner Programmteilnehmer:innen ist die Veränderung in den Augen. Dort zeigt sich eine Klarheit, eine Tiefe und eine Zufriedenheit, die mich immer wieder umhaut. Vor allem im Vergleich zu vorher…