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Ich werde oft gefragt, ob ich den Alkohol manchmal noch vermisse. Auch jetzt bei meiner Mini-Lesereise in NRW bekam ich diese Frage wieder gestellt. Und wieder antwortete ich: Nein, nie. Schon seit Jahren nicht mehr. Wenn es in Bezug auf me…
Als ich noch getrunken habe, fragte ich mich permanent, was ich tun muss, um endlich glücklich zu werden. Habe alle möglichen Lebensentwürfe ausprobiert und wurde dabei immer unglücklicher. Bis ich erkannt habe, dass Alkohol der Faktor in m…
Immer wieder erreichen mein Team und mich Geschichten von Menschen, die jahrzehntelang getrunken haben. Die sich nicht vorstellen konnten, ein Leben ohne Alkohol zu führen. Und die mittlerweile aus vollem Herzen sagen: Ich liebe es, nüchter…
Bald mache ich eine Mini-Lesereise nach Nordrhein-Westfalen. Ursprünglich hatte ich mit meinem Verlag geplant, nach der Veröffentlichung von “Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens” quer durchs Land zu reisen und in mehreren deu…
Als ich angefangen habe, OAmN zu konzipieren, war mir schnell klar, welche Botschaft ich verbreiten möchte: „Ein Leben ohne Alkohol ist kein Verzicht. Es bedeutet Freiheit.” Mit diesen Sätzen schließe ich alle meine Podcastfolgen. Und ich f…
Eine meiner Programmteilnehmerinnen hat in der „Ohne Alkohol mit Nathalie”-Onlinegruppe einen wunderschönen Beitrag zu ihrem einjährigen Abstinenzjubiläum geschrieben. Und als mein Team sie fragte, ob wir ihren Post im Newsletter teilen dür…
Wie fühlt sich das an, die ersten 100 Tage ohne Alkohol zu leben? Meine Programmteilnehmerin Astrid hat es aufgeschrieben, und ich darf ihren megacoolen Text heute mit Dir teilen: Astrid Ich bin tatsächlich bei Tag 100 angelangt! 100 Tage o…
Alkohol führt oft dazu, dass wir im Selbstmitleid versinken. Alles nervt, keiner versteht uns, das Leben erscheint unfassbar anstrengend. Wenn Du aufhörst zu trinken, ändert sich das. Dann entsteht dort, wo das Selbstmitleid saß, nach und n…
Der Weg in eine zufriedene Abstinenz gestaltet sich für jeden Menschen anders. Was wahrscheinlich daran liegt, dass es den einen Weg nicht gibt. Genauso wenig wie es die eine Ursache für eine Abhängigkeit gibt. Es ist eine Kombination aus F…
Vor ein paar Wochen habe ich in der Süddeutschen Zeitung ein Interview mit Rufus Wainwright gelesen. Rufus ist Sänger und Komponist, schreibt sowohl Popsongs als auch Opern, und: Er lebt nüchtern. Ich fand das ganze Interview lesenswert, ab…
Heute möchte ich Dir Mut machen. Mut, dass es sich mehr als andere lohnt, auch an dunklen Tagen nüchtern zu bleiben. Hier kommen ein paar wunderschöne Antworten auf die Frage: Warum lohnt es sich, nüchtern zu sein? Katrin Über 200 Tage nüch…
Es flasht mich immer wieder zu sehen, wie viele Leistungsträgerinnen und Leistungsträger in unserer Gesellschaft ein Alkoholproblem haben. Wie viele von uns nach außen hin nahezu perfekt erscheinen, obwohl hinter der Fassade Chaos herrscht.…