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Warum Scham etwas Gutes haben kann

Selbst als mir klar war, dass ich alkoholabhängig bin, hab‘ ich nicht aufgehört zu trinken. Meine Scham hielt mich davon ab. Es hat doch alles so vielversprechend angefangen, mit Eltern, die mich lieben. Mit so vielen Sicherheiten und Mögli…

Hilfe, ich habe aus Versehen Alkohol getrunken!

Holland im Mai 2017. Eine meiner ältesten Freundinnen heiratet, am Strand, mit Wind und Blumen in den Haaren. Die Gäste tragen Flatterkleider und Shorts, ihr Bruder spielt Gitarre, die Kinder spielen im Sand. Ich bin seit zehn Monaten nücht…

So beugst Du Rückfällen vor

Wenn Du nüchtern wirst, hörst Du irgendwann wahrscheinlich mal diesen bescheuerten Satz hier: “Ach ne, Du darfst ja nicht trinken.” Boah, mich hat der in den ersten Monaten so aufgeregt. Wie ignorant er doch niedermachte, was ich mir gerade…

Violas Weg aus der Alkoholabhängigkeit

Manchmal bin ich meiner Sucht richtig dankbar. Das hat mehrere Gründe. Einer davon ist, dass ich durch meine Arbeit so viele wundervolle Menschen kennenlerne. Menschen wie meine Programmteilnehmerin Viola, um die es heute geht. Den Text, de…

Darum gerätst Du immer an den Falschen

Zu Alkoholzeiten hätte ich Stefan nicht gefunden. Und selbst wenn, ich hätte ihn nie als das erkannt, was er ist: mein Mann. Das liegt in erster Linie daran, dass er extrem wenig trinkt. Gott, was hätte mich das gelangweilt. Trinken war imm…

WÄÄÄÄÄÄÄÄÄHHHHHHHHHHHHHH!

Meine Interviewanfragen sehen momentan in etwa so aus: “Liebe Frau Stüben, hätten Sie Zeit und Lust, bei Sendung xy mitzumachen?” “Ja, sehr gern. Es könnte allerdings sein, dass ich zwischendurch unterbrechen und stillen muss.” “Ok.” Vergan…

Setzt Du Alkohol ein, um Dich kleinzuhalten?

Was würde passieren, wenn Du nicht mehr alles runterschluckst? Wenn Du Dich nicht mehr betäubst, um anderen in den Kram zu passen? Was würde passieren, wenn Du Dich nicht mehr ruhigstellst, sondern schaust, wer Du bist und was Du sein wills…

Das kannst Du machen, wenn alles zu viel wird

Ich hatte in letzter Zeit unfassbar Bock zu rauchen. Sobald mir Zigarettenqualm in die Nase stieg, bekam ich Lust, mir selbst eine anzustecken. Was mich, gelinde gesagt, überrascht hat. Ich rauche ja nun auch seit knapp vier Jahren nicht me…

Dann saß ich bei meinem Arbeitgeber und zog blank

Der Bayerische Rundfunk hat heute ein Interview mit mir gesendet, das ich schon Anfang Oktober gegeben habe. Also kurz nach meinem Podcaststart. Als ich das jetzt wieder hörte, katapultierte es mich in die damalige Situation zurück. An dies…