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Heute möchte ich ein Feedback mit Dir teilen, das mir eine Teilnehmerin meines 30-Tage-Programms geschrieben hat. Sie heißt Daniela und ich glaube, dass Du viel aus ihrer Geschichte mitnehmen kannst – mal ganz davon abgesehen, dass sie supe…
Heute möchte ich ein paar Zeilen mit Dir teilen, die mir meine Programmteilnehmerin Ilona geschickt hat. Ich finde, Ihre Worte beschreiben auf wunderschöne Art und Weise, was Abstinenz uns bringen kann, wenn wir sie als Chance, als Tor zu u…
Wenn wir aufhören zu trinken, klingt ein Jahr unheimlich lang. Ja, geradezu unmöglich. Aber schlussendlich ist ein Jahr auch nichts anderes als eine Ansammlung von einzelnen Tagen. Tagen, an denen es mal einfach ist und mal schwierig. An de…
Warum willst Du aufhören zu trinken? Kannst Du nicht mehr ertragen, wie Du Dich fühlst? Oder träumst Du davon, ein Leben zu führen, das Dir gefällt? In diesem Newsletter teile ich immer wieder Antworten, die mich erreichen, damit Du Dich in…
Ich habe beim Bayerischen Rundfunk gekündigt. Nicht, weil ich die Arbeit dort nicht mochte. Die habe ich geliebt. Aber ja, ich habe etwas gefunden, das ich noch mehr liebe: Ohne Alkohol mit Nathalie Aufklärung und sanfte Revolution Ich will…
Ich bin überzeugt davon, dass jede*r es schaffen kann, vom Alkohol loszukommen. Vor einem Jahr hat sich allerdings ein Mann zu meinem 30-Tage-Programm angemeldet, bei dem ich im ersten Moment dachte: Oha. Grund: Er ist Bierbrauer. Und dann,…
Hier kommt ein Schwung neuer Antworten auf die Frage, die uns nüchtern werden und bleiben lässt: Warum wolltest Du aufhören zu trinke n? Alina Ich habe lange und viel Wein getrunken. Jeden Abend, manchmal sogar schon tagsüber. Viel zu viel.…
Je länger ich zu den Themen Alkohol und Alkoholabhängigkeit recherchiere, desto deutlicher wird mir ein zentraler Fehler: Wir stürzen uns aufs Extrem und ignorieren den Rest. Die meisten Medien berichten über Alkoholabhängigkeit noch immer…
Mit 16 fing ich an, durch die Weltgeschichte zu tingeln. Lebte ein paar Jahre hier, ein paar Monate dort. Ich kann nicht zählen, wie oft ich umgezogen bin. Ich weiß nur, dass ich jedes Mal gehofft habe, dass an diesem neuen Ort endlich mein…
Erinnerst Du Dich noch? „Ich geh‘ eine rauchen.“ „Ah, ich komm‘ mit“. „Ich auch.“ „Wartet zwei Sekunden, dann komm‘ ich auch mit. Was ist mit Dir? Ach ne, Du rauchst ja nicht.“ Vor zehn Jahren noch ’ne völlig normale Bürosituation. Wer rauc…
Bambambaaaam: Morgen ist es so weit, dann startet mein YouTube-Kanal. Das nur schon mal als Hinweis. Falls ich Dir Bescheid geben soll, sobald das erste Video online ist, dann trag Dich hier eben kurz in meinen #nüchtern-Newsletter ein. Mac…
In der Dezemberfolge hat Elisabeth Schwachulla sinngemäß gesagt, dass der Kater ihr dazu diente, ihren äußeren Zustand ihrem inneren anzupassen. Oder anders gesagt: Der Alkohol diente ihr dazu, sich selbst so fertigzumachen, dass sie Trost…