Jeden Freitagnachmittag senden wir Dir kostenlose Motivation fürs Wochenende. Hier kannst Du Dich anmelden:
Freitag, November, Shutdown, 2020. Kannst Du ein bisschen Motivation vertragen? Immer gern. Hier kommen ein paar „Warums“ Deiner Mitstreiter*innen. Ein paar neue Antworten auf die Frage: Warum wolltest Du aufhören zu trinken? Nathalie Weil…
In der ersten Mail, die ich von meinem Teilnehmer Marco bekommen habe, fragte er mich, ob auf seinem Kontoauszug das Wort „Alkohol“ stehen würde, wenn er mein Programm bucht. “Nein”, schrieb ich zurück und wusste nur zu gut, was er empfand:…
Ein bisschen Abstinenzpflege gefällig? Hier kommen ein paar neue “Warums” Deiner Mitstreiter*innen – heute alle aus den Reihen meiner Programmteilnehmer*innen: Warum wolltest Du aufhören zu trinken? Irene Ich habe schon seit Jahren regelmäß…
Auf Insta lese ich immer wieder mal Sprüche, die für mich im ersten Moment toll klingen und mich im nächsten verwirren. Weil ich nicht verstehe, was genau damit eigentlich gemeint ist. Letztens wieder so einer: You’ve got to feel it to heal…
Am Montag kommt er nun wieder, der Shutdown. Für viele eine Bewährungsprobe, ein Stresstest für die Abstinenz. Sollte das bei Dir der Fall sein, ich habe heute Morgen mal in meiner OAmN-Gemeinschaft nachgefragt: Wie geht es Euch mit den Maß…
Hätte mir zu Alkoholzeiten jemand erzählt, wie schädlich Alkohol für meinen Körper ist, hätte ich wahrscheinlich kurz gestaunt – und weitergetrunken. Abhängige Menschen sind ja in jeglicher Hinsicht Meister*innen im Verdrängen. Um gegen ein…
Ein bisschen Abstinenzpflege gefällig? Hier kommen ein paar neue “Warums” Deiner Mitstreiter*innen. Ein paar neue Antworten auf die Frage: Warum wolltest Du aufhören zu trinken? Ursula Ich will mich nie mehr so fühlen: bohrende Kopfschmerze…
Kurz nach meinem Podcaststart vor einem Jahr schrieb mir die Unternehmerin und Autorin Nele Kreißig. Sie werde jetzt eine Challenge starten: 365 Tage ohne Alkohol, ein Jahr. Sie sei auf das Thema gestoßen, habe meinen Podcast gehört und sic…
Warum macht es bei den einen früher “klick” und bei den anderen später? Wann ist es so weit, dass Du Abstinenz als Freiheit begreifst und nicht als Verzicht? Was genau braucht es, um zu der Überzeugung zu gelangen, dass es ein Privileg ist,…
Möchtest Du Deine Abstinenz pflegen? Dann erinnere Dich an Dein „Warum“. Ich helfe Dir gern dabei, indem ich hier regelmäßig Gründe Deiner Wegbegleiter*innen veröffentliche. Lies sie Dir durch und lass zu, was sie in Dir auslösen. Alles, wa…
Die Welt ist so ungerecht! Jetzt hast Du schon aufgehört zu trinken, plagst Dich Tag um Tag, überstehst, widerstehst, wartest darauf, dass es leichter wird. Und was macht Dein Mann? Entkorkt die Weinflasche und fragt Dich, ob Du nicht auch…
Wenn wir es geschehen lassen, neigt unser Hirn dazu, die Vergangenheit schönzufärben. Dieses Phänomen ist einer der Hauptgründe für Rückfälle. Aber keine Sorge, Du kannst dem vorbeugen. Zum Beispiel, indem Du Dir immer wieder mal Zeit nimms…