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Am Montag kommt er nun wieder, der Shutdown. Für viele eine Bewährungsprobe, ein Stresstest für die Abstinenz. Sollte das bei Dir der Fall sein, ich habe heute Morgen mal in meiner OAmN-Gemeinschaft nachgefragt: Wie geht es Euch mit den Maß…
Hätte mir zu Alkoholzeiten jemand erzählt, wie schädlich Alkohol für meinen Körper ist, hätte ich wahrscheinlich kurz gestaunt – und weitergetrunken. Abhängige Menschen sind ja in jeglicher Hinsicht Meister*innen im Verdrängen. Um gegen ein…
Ein bisschen Abstinenzpflege gefällig? Hier kommen ein paar neue “Warums” Deiner Mitstreiter*innen. Ein paar neue Antworten auf die Frage: Warum wolltest Du aufhören zu trinken?
Kurz nach meinem Podcaststart vor einem Jahr schrieb mir die Unternehmerin und Autorin Nele Kreißig. Sie werde jetzt eine Challenge starten: 365 Tage ohne Alkohol, ein Jahr. Sie sei auf das Thema gestoßen, habe meinen Podcast gehört und sic…
Warum macht es bei den einen früher “klick” und bei den anderen später? Wann ist es so weit, dass Du Abstinenz als Freiheit begreifst und nicht als Verzicht? Was genau braucht es, um zu der Überzeugung zu gelangen, dass es ein Privileg ist,…
Möchtest Du Deine Abstinenz pflegen? Dann erinnere Dich an Dein „Warum“. Ich helfe Dir gern dabei, indem ich hier regelmäßig Gründe Deiner Wegbegleiter*innen veröffentliche. Lies sie Dir durch und lass zu, was sie in Dir auslösen. Alles, wa…
Die Welt ist so ungerecht! Jetzt hast Du schon aufgehört zu trinken, plagst Dich Tag um Tag, überstehst, widerstehst, wartest darauf, dass es leichter wird. Und was macht Dein Mann? Entkorkt die Weinflasche und fragt Dich, ob Du nicht auch…
Wenn wir es geschehen lassen, neigt unser Hirn dazu, die Vergangenheit schönzufärben. Dieses Phänomen ist einer der Hauptgründe für Rückfälle. Aber keine Sorge, Du kannst dem vorbeugen. Zum Beispiel, indem Du Dir immer wieder mal Zeit nimms…
Selbst als mir klar war, dass ich alkoholabhängig bin, hab‘ ich nicht aufgehört zu trinken. Meine Scham hielt mich davon ab. Es hat doch alles so vielversprechend angefangen, mit Eltern, die mich lieben. Mit so vielen Sicherheiten und Mögli…
Holland im Mai 2017. Eine meiner ältesten Freundinnen heiratet, am Strand, mit Wind und Blumen in den Haaren. Die Gäste tragen Flatterkleider und Shorts, ihr Bruder spielt Gitarre, die Kinder spielen im Sand. Ich bin seit zehn Monaten nücht…
Wenn Du nüchtern wirst, hörst Du irgendwann wahrscheinlich mal diesen bescheuerten Satz hier: “Ach ne, Du darfst ja nicht trinken.” Boah, mich hat der in den ersten Monaten so aufgeregt. Wie ignorant er doch niedermachte, was ich mir gerade…
Manchmal bin ich meiner Sucht richtig dankbar. Das hat mehrere Gründe. Einer davon ist, dass ich durch meine Arbeit so viele wundervolle Menschen kennenlerne. Menschen wie meine Programmteilnehmerin Viola, um die es heute geht. Den Text, de…