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Wenn Du noch nicht so lange nüchtern lebst, dann kann es sein, dass Dir die Vorweihnachtszeit vorkommt wie eine einzige Aneinanderreihung von Versuchungen und Gefahren. So schön es überall leuchten und duften mag, vielleicht siehst Du plötz…
Mein Team und ich bekommen immer wieder mal Mails, in denen sinngemäß steht: „Danke für eure Arbeit. Ich bin so glücklich mit meinem nüchternen Leben und so dankbar dafür, dass ich gern etwas zurückgeben möchte.“ Manchmal entstehen aus solc…
Bald beginnt die Adventszeit und eventuell schaust Du ihr mit gemischten Gefühlen entgegen. Vielleicht freust Du Dich auf die geschmückten Straßen und Häuser, hast sogar schon einen Adventskranz und liebst den Duft von frischgebackenen Plät…
Wenn Dir der Gedanke an ein Leben ohne Alkohol gerade noch schwerfallen sollte, weil Du denkst, “das halte ich eh nicht durch”, dann habe ich einen Tipp für Dich: Hör auf, so weit in die Zukunft zu denken. Es muss nicht gleich „für immer” s…
Ist Bier eine Droge? Im Rahmen dieses Blogs ist diese Frage natürlich eine rhetorische. Heißt: Die Antwort steht schon fest. Natürlich ist Alkohol eine Droge. Dass wir einen sprachlichen Unterschied zwischen „Alkohol und Drogen“ machen, änd…
Viele Filme, Medienberichte und Dokumentationen reproduzieren noch immer das Klischeebild des armen, trockenen Alkoholikers. Der einsam vor seinem Wasserglas sitzt und nicht mehr teilhaben kann am sozialen Leben. Und jedesmal denke ich mir:…
Der Herbst ist für einige der Inbegriff von Gemütlichkeit und die beste Jahreszeit, um sich mit einem Buch auf der Couch einzukuscheln oder Waldspaziergänge zu machen. Andere sehen Regen, Dunkelheit und Kälte und können sich kaum motivieren…
Ich finde es total schön, mit wieviel Kreativität meine Programmteilnehmerinnen und Programmteilnehmer ihr nüchternes Leben abfeiern. Dazu gehört auch Stefan, dessen Mail ich heute mit Dir teilen darf: Stefan Ich würde gerne das für mich wi…
Letztens saß ich mit einer Yogalehrerin in der Sauna und unterhielt mich mit ihr darüber, ob Yoga und Alkohol zusammenpassen. Ich finde nicht. Beim Yoga geht es meiner Meinung nach um Klarheit, um Verbindung zu sich selbst und zu seiner Umw…
Auf meinen Newsletter “ Erfolg gegen die Weinlobby ” haben mein Team und ich viele Reaktionen bekommen, über die ich mich sehr gefreut habe. Weil sie mir zeigen, dass wir immer mehr werden. Immer mehr Menschen, die ihr nüchternes Leben abfe…
Letztes Jahr war ich zum ersten Mal auf dem Deutschen Suchtkongress, dem größten Suchtkongress in Deutschland, auf dem Fachleute aus Medizin, Psychologie, sozialer Arbeit und anderen angrenzenden Bereichen die neuesten Entwicklungen in der…
Mit dem Trinken aufzuhören kann sich so anfühlen wie Schlussmachen. Also so ähnlich wie es sich anfühlt, eine Beziehung zu beenden. Eine, die im wahrsten Sinne des Wortes toxisch ist. Meine Programmteilnehmerin Franziska hat diese Analogie…