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Zu Beginn meines 30-Tage-Programms lege ich meinen Teilnehmer:innen immer ans Herz, ein privates Vorher-Foto von sich zu schießen. Das kostet Überwindung und ist natürlich kein Muss. Aber 30 Tage später entstehen dadurch oft Vorher-nachher-…
Mitte Januar waren meine Mitarbeiterin Alex und ich bei der Bundesdirektorenkonferenz in Gütersloh. Das ist eine Fachtagung, auf der sich Führungskräfte und Chefärzt:innen von Suchtkliniken miteinander austauschen. In diesem Jahr hat Dr. Ul…
Brauchst Du noch Motivation für Deine Woche? Hier kommt ein schöner Beitrag von meiner Programmteilnehmerin Claudia, den ich heute mit Dir teilen darf: Claudia Wie gut erinnere ich mich zurück, wie ich mich heute vor einem Jahr gefühlt habe…
Heute möchte ich kurz und knackig mit ein paar Irrtümern zum Thema Alkohol aufräumen. Vielleicht sind welche dabei, mit denen Du Dein Trinken schon mal vor Dir selbst gerechtfertigt hast. Oder solche, die Du von anderen gehört hast. Zum Bei…
Wenn es darum geht, Dich selbst anzunehmen und okay mit Dir zu sein, dann ist Scham oft eine der großen Hürden auf dem Weg dahin. Vielleicht schämst Du Dich gerade, weil Du es trotz aller guten Neujahrsvorsätze nicht geschafft hast, nüchter…
Ich wünsche Dir ein schönes neues Jahr. Mögest Du gesund sein, sicher, zufrieden und im Reinen mit Dir. Mögest Du Dir viele Wünsche und Träume erfüllen können. Ich möchte heute mit Dir teilen, was ich mir in diesem Jahr für OAmN wünsche. Me…
Heute möchte ich danke sagen. Danke an alle, die die Größe hatten, bei den „Gesichtern hinter der Sucht“ oder in unserem Podcast öffentlich über ihre Geschichte zu sprechen. Ich weiß gar nicht, ob ihr ahnt, was für einen Unterschied ihr in…
Ich wünsche Dir von Herzen, dass Du Dich auf Weihnachten freust. Dass ein paar ruhige Tage vor Dir liegen und Du Zeit mit Menschen verbringst, die Du liebst. Sollte es Dir hingegen vor den Festtagen grauen, weil Du schon weißt, dass es wied…
Heute möchte ich Bilder sprechen lassen, denn eine meiner Programmteilnehmerinnen ist Comiczeichnerin und Autorin. Mein Team und ich sind schon mehrfach in den Genuss von Nattys Zeichnungen gekommen, da sie ihre Inhalte oft auch in unserer…
Wenn Du noch nicht so lange nüchtern lebst, dann kann es sein, dass Dir die Vorweihnachtszeit vorkommt wie eine einzige Aneinanderreihung von Versuchungen und Gefahren. So schön es überall leuchten und duften mag, vielleicht siehst Du plötz…
Mein Team und ich bekommen immer wieder mal Mails, in denen sinngemäß steht: „Danke für eure Arbeit. Ich bin so glücklich mit meinem nüchternen Leben und so dankbar dafür, dass ich gern etwas zurückgeben möchte.“ Manchmal entstehen aus solc…
Bald beginnt die Adventszeit und eventuell schaust Du ihr mit gemischten Gefühlen entgegen. Vielleicht freust Du Dich auf die geschmückten Straßen und Häuser, hast sogar schon einen Adventskranz und liebst den Duft von frischgebackenen Plät…