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Vielleicht stößt auch Du ab und zu auf einen seriös wirkenden Artikel, Doppelseite, mit Hochglanzfoto eines lächelnden Mediziners und einem Text voller Fachbegriffe und Schachtelsätze, die sinngemäß sagen: Sooo schlimm ist Alkohol gar nicht…
In meiner Vorher-Nachher-Reihe darf ich heute Fotos und Gedanken meines Lesers Mike mit Dir teilen: Das erste Foto zeigt mich am Ende, in der Hochzeit des Trinkens, gereizt und verkatert. Ich habe nur noch funktioniert, mich selber gehasst,…
In meiner aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Gudrun Ditgens darüber, wie es ist, wenn der Alkohol nach und nach einen geliebten Menschen zerfrisst. Gudrun musste das bei ihrem Ehemann beobachten, und zwar schon fast ihr halbes Leben lan…
Diese Frage habe ich in den vergangenen Monaten im Rahmen der Cannabislegalisierung häufig gestellt bekommen. Zum Beispiel, als ich zu Gast bei Markus Lanz war . Und auch mein Team erreichen immer mal wieder Mails zum Thema Cannabis. Und je…
In meiner Vorher-Nachher-Serie darf ich heute die Bilder und Gedanken meiner Podcasthörerin Lisa mit Dir teilen: Als das linke Bild entstanden ist, war ich depressiv. Absolut disconnected von meinem Körper und zerfressen von Schuldgefühlen.…
Auf dem Weg in ein nüchternes Leben stoßen die allermeisten meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer früher oder später auf Fragen wie: Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht trinke? Was macht den Kern meiner Persönlichkeit aus? Was sind meine…
Der offizielle Ticketverkauf für den OAmN Sommerkongress am 3.8.2024 im BeachMitte in Berlin ist gestartet. Die Idee dahinter: Wir kombinieren den Wissendurst unserer Community mit Sommergefühlen und der Möglichkeit, einander persönlich zu…
In einem meiner letzten Newsletter habe ich ja angekündigt, dass wir eine Vorher-Nachher-Serie mit Bildern und Geschichten starten. Heute ist die wunderbare Jenny aus meinem Team an der Reihe. Ihre Fotos und Gedanken dazu darf ich hier mit…
In meinem Programm „Die ersten 30 Tage ohne Alkohol“ stelle ich meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern täglich kleine Schreibaufgaben. Kleiner Spoiler: In der allerletzten dieser Aufgaben geht es darum, die Veränderungen der letzten 30 Tage…
Vor knapp zwei Wochen war ich zu Gast bei Markus Lanz. Es war einer der wichtigsten Auftritte für mich und OAmN, zumindest bis jetzt. Als mein Team mir in der Woche zuvor in unseren internen Chat postete, dass die Lanz-Redaktion angefragt h…
Ich liebe Vorher-Nachher-Bilder. Daher habe ich mir überlegt, hier eine Reihe zu starten, in der wir Alkoholzeit-Bilder mit Abstinenz-Bildern kombinieren und jeweils einen kurzen Text dazu schreiben, wie wir uns beim jeweiligen Bild gefühlt…
Falls Du noch trinken solltest, verbindest Du mit dem Gedanken an ein Leben ohne Alkohol vielleicht hauptsächlich eins: Langeweile. Das ist auch die Befürchtung, die viele meiner Programmteilnehmer:innen mal hatten. Wochenenden, Partys und…