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Alkohol verändert die Persönlichkeit. Er sorgt dafür, dass unsere Gedanken ins Negative kippen. Dass wir uns frustriert fühlen, überfordert, gereizt, traurig und gestresst. All diese Auswirkungen hat meine Programmteilnehmerin Steffi zu spü…
Vor anderthalb Wochen haben Falk Kiefer und ich unser Manuskript für „Frauen und Alkohol“ abgegeben, mein zweites Buch. Darin sprechen wir auch über das krasse Wissensdefizit, das in Sachen Alkohol herrscht – in Europa, vor allem aber in De…
Besuchst Du gern Offline-Events und Vorträge zu unserem Thema oder wolltest Du das schon immer mal tun? Dann habe ich eine schöne Nachricht für Dich: Meine Mitarbeiterin Alexandra geht nächste Woche auf eine Vortragsreise durch Süddeutschla…
Vielleicht stößt auch Du ab und zu auf einen seriös wirkenden Artikel, Doppelseite, mit Hochglanzfoto eines lächelnden Mediziners und einem Text voller Fachbegriffe und Schachtelsätze, die sinngemäß sagen: Sooo schlimm ist Alkohol gar nicht…
In meiner Vorher-Nachher-Reihe darf ich heute Fotos und Gedanken meines Lesers Mike mit Dir teilen: Das erste Foto zeigt mich am Ende, in der Hochzeit des Trinkens, gereizt und verkatert. Ich habe nur noch funktioniert, mich selber gehasst,…
In meiner aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Gudrun Ditgens darüber, wie es ist, wenn der Alkohol nach und nach einen geliebten Menschen zerfrisst. Gudrun musste das bei ihrem Ehemann beobachten, und zwar schon fast ihr halbes Leben lan…
Diese Frage habe ich in den vergangenen Monaten im Rahmen der Cannabislegalisierung häufig gestellt bekommen. Zum Beispiel, als ich zu Gast bei Markus Lanz war . Und auch mein Team erreichen immer mal wieder Mails zum Thema Cannabis. Und je…
In meiner Vorher-Nachher-Serie darf ich heute die Bilder und Gedanken meiner Podcasthörerin Lisa mit Dir teilen: Als das linke Bild entstanden ist, war ich depressiv. Absolut disconnected von meinem Körper und zerfressen von Schuldgefühlen.…
Auf dem Weg in ein nüchternes Leben stoßen die allermeisten meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer früher oder später auf Fragen wie: Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht trinke? Was macht den Kern meiner Persönlichkeit aus? Was sind meine…
Der offizielle Ticketverkauf für den OAmN Sommerkongress am 3.8.2024 im BeachMitte in Berlin ist gestartet. Die Idee dahinter: Wir kombinieren den Wissendurst unserer Community mit Sommergefühlen und der Möglichkeit, einander persönlich zu…
In einem meiner letzten Newsletter habe ich ja angekündigt, dass wir eine Vorher-Nachher-Serie mit Bildern und Geschichten starten. Heute ist die wunderbare Jenny aus meinem Team an der Reihe. Ihre Fotos und Gedanken dazu darf ich hier mit…
In meinem Programm „Die ersten 30 Tage ohne Alkohol“ stelle ich meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern täglich kleine Schreibaufgaben. Kleiner Spoiler: In der allerletzten dieser Aufgaben geht es darum, die Veränderungen der letzten 30 Tage…