Jeden Freitagnachmittag senden wir Dir kostenlose Motivation fürs Wochenende. Hier kannst Du Dich anmelden:
Zwei Fragen tauchen in unserem Zusammenhang so gut wie jedes Jahr in der Vorweihnachtszeit auf. Die erste, falls Du frisch nüchtern sein solltest: Wie schaffe ich es bloß, meinem Umfeld zu erklären, dass ich diesmal nichts trinken werde? Un…
Laut Jahrbuch Sucht 2024 leiden hierzulande über drei Millionen Menschen unter einer Alkoholabhängigkeit, bei rund 9 Millionen Menschen zwischen 18 und 64 liegt ein „problematischer Konsum“ vor. Gleichzeitig erreicht unser Suchthilfesystem…
Wenn Du auch schon mal dem Irrglauben aufgesessen bist, dass Alkohol förderlich für die Kreativität sei und Du fürchtest, nüchtern keine guten Ideen mehr zu haben, dann kann ich Dich beruhigen. Es gibt mittlerweile viele Künstler, Musikerin…
Kannst Du Dich noch daran erinnern, wie Du Dich als Kind kurz vor Weihnachten gefühlt hast? Vielleicht daran, wie es war, morgens aus dem Fenster zu schauen und den ersten Schnee zu sehen? Oder direkt nach dem Aufstehen zum Adventskalender…
Eine der schönsten Erfahrungen am Nüchternwerden ist: Du bemerkst immer wieder Dinge an Dir, die sich zum Positiven verändert haben. Manchmal fast unmerklich, manchmal offensichtlich. Das können Äußerlichkeiten sein wie „wow, meine Haut ist…
Eine meiner allerersten Programmteilnehmerinnen hat meinem Team und mir kürzlich zu ihrem fünfjährigen Abstinenzjubiläum geschrieben. Fünf Jahre – damals war OAMN gerade mal ein paar Wochen online. Es macht mich so glücklich und stolz, dass…
Letzte Woche am Mittwochmorgen hatte ich Weinkrämpfe, die mir kurzzeitig die Luft raubten. Bei uns ist gerade viel los, die letzten Wochen empfand ich als unglaublich anstrengend. Seit ein paar Tagen wachte ich nachts auf und konnte nicht m…
Unser erster Sommerkongress im August dieses Jahres zählt zu den schönsten Erlebnissen, die ich je hatte. Und ich weiß, dass es vielen aus meinem Team und aus unserer Community genauso ging. So zum Beispiel Thomas und Dani, die danach folge…
In den letzen Wochen war ich viel unterwegs. Nach Monaten, in denen ich mich vorrangig um Unternehmensprozesse, interne Kommunikation und inhaltliche Arbeit gekümmert habe, beginnt langsam wieder eine Phase, in der ich den Schwerpunkt darau…
In meiner YouTube-Reihe „Gesichter hinter der Sucht“ hat kürzlich Andrea ihre Geschichte erzählt . Als wir vor einigen Monaten gemeinsam das Interview dafür aufgezeichnet haben, habe ich sie gefragt, ob sie Lust hat, auch ein paar Zeilen fü…
Vielleicht hast Du schon mal den Begriff „high-functioning alcoholic“ gehört. Das lässt sich im Deutschen am treffendsten mit „hochfunktionierendem Alkoholiker“ übersetzen, manche nennen es auch „hochfunktionales Trinken“. Ich finde, der en…
Manchmal reicht ein einziger Impuls zur richtigen Zeit, um nüchtern zu werden und zu bleiben. Im Fall von Daniel war es die Hörbuchversion meines Buchs „Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens“ . Daniels Geschichte und seine Vorh…