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Was tun, wenn Dir Alkoholwerbung und die Verherrlichung „erlesener Getränke“ permanent im Alltag begegnen und Du völlig genervt davon bist? Meine Programmteilnehmerin Stefanie hat dafür ein gutes Ventil gefunden: Sie schreibt an die Verantw…
Meine Verlosung zum Erscheinen von „Frauen und Alkohol “ ist mittlerweile offiziell beendet. Herzlichen Dank an alle, die sich auf Instagram samt Buch abgelichtet haben und auch vielen Dank an jene, die so schönes Feedback zum Buch ge…
Heute habe ich tolle Nachrichten für Dich, wenn Du Dich für Falk Kiefers und mein Buch „Frauen und Alkohol“ interessierst und es vielleicht auch schon gelesen hast. Falls Du es noch nicht hast, aber mit dem Gedanken spielst, es Dir zu kaufe…
Auf der ewigen Rangliste der beliebten Neujahrsvorsätze stehen “Stress vermeiden” und “gesünder leben” ganz weit oben. Das Praktische ist: Wenn Du Alkohol weglässt, hast Du bei beiden Punkten schon mal ordentlich was geschafft. Und nicht nu…
Ich wünsche Dir ein glückliches und gesundes neues Jahr. Außerdem wünsche ich Dir, dass Du viele Momente erschaffen kannst, in denen Du stolz auf Dich bist. Zum Beispiel stolz darauf, etwas Neues gelernt oder geschafft zu haben. Oder darauf…
Wenn Du Dich für Populärwissenschaft begeistern kannst – also Inhalte magst, die Dir auf unterhaltsame Weise erklären, wie komplexe Themen funktionieren, dann stehen die Chancen gut, dass Dir „Frauen und Alkohol“ gefällt. So heißt mein neue…
Zwei Fragen tauchen in unserem Zusammenhang so gut wie jedes Jahr in der Vorweihnachtszeit auf. Die erste, falls Du frisch nüchtern sein solltest: Wie schaffe ich es bloß, meinem Umfeld zu erklären, dass ich diesmal nichts trinken werde? Un…
Laut Jahrbuch Sucht 2024 leiden hierzulande über drei Millionen Menschen unter einer Alkoholabhängigkeit, bei rund 9 Millionen Menschen zwischen 18 und 64 liegt ein „problematischer Konsum“ vor. Gleichzeitig erreicht unser Suchthilfesystem…
Wenn Du auch schon mal dem Irrglauben aufgesessen bist, dass Alkohol förderlich für die Kreativität sei und Du fürchtest, nüchtern keine guten Ideen mehr zu haben, dann kann ich Dich beruhigen. Es gibt mittlerweile viele Künstler, Musikerin…
Kannst Du Dich noch daran erinnern, wie Du Dich als Kind kurz vor Weihnachten gefühlt hast? Vielleicht daran, wie es war, morgens aus dem Fenster zu schauen und den ersten Schnee zu sehen? Oder direkt nach dem Aufstehen zum Adventskalender…
Eine der schönsten Erfahrungen am Nüchternwerden ist: Du bemerkst immer wieder Dinge an Dir, die sich zum Positiven verändert haben. Manchmal fast unmerklich, manchmal offensichtlich. Das können Äußerlichkeiten sein wie „wow, meine Haut ist…
Eine meiner allerersten Programmteilnehmerinnen hat meinem Team und mir kürzlich zu ihrem fünfjährigen Abstinenzjubiläum geschrieben. Fünf Jahre – damals war OAMN gerade mal ein paar Wochen online. Es macht mich so glücklich und stolz, dass…