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Bei unseren Motivationsartikeln gibt es eine Tasse mit dem Aufdruck: „ Da, wo ich bin, da bin ich“ . Aber ohne Kontext ergibt der Spruch keinen Sinn. Daher möchte ich Dir erzählen, wie es dazu kam. Ich poste in unserer OAMN Onlinegruppe imm…
Warnhinweise auf Alkoholika sind in Deutschland immer noch nicht verpflichtend, obwohl sie als effektiv gelten und Organisationen wie die Bundesärztekammer sie seit Jahren ausdrücklich fordern . Es tut sich: nichts. Mein Programmteilnehmer…
Zum Nüchternwerden in ein Land reisen, in dem Alkohol illegal ist – so hat es meine Podcasthörerin Sophie gemacht. Sie war in Deutschland bei einer Suchtberatungsstelle und hat anschließend ihre ersten Wochen ohne Alkohol in Teheran verbrac…
In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Dirk Hanne darüber, wie es sich anfühlt, wenn Alkohol nicht Dein einziges Drogenproblem ist. Dirk war abhängig von mehreren Substanzen, darunter vorrangig Alkohol, THC, Kokain und Speed. Dirk leb…
Craving, Suchtdruck, starkes Verlangen oder Drang zu trinken – es gibt unterschiedliche Begriffe für dieses unangenehme Gefühl, mit dem gerade zu Beginn der Nüchternheit die meisten zu kämpfen haben. Cravings sind ein Merkmal von Sucht – un…
Eine der ersten spürbaren Verbesserungen in der Nüchternheit ist die Art und Weise, wie der Tag beginnt. Diese klaren, verheißungsvollen Morgen – ohne schlechtes Gewissen und ohne Kopfschmerzen. Mein Programmteilnehmer Jan hat seine Gedanke…
Meine erste Doktorarbeit habe ich abgebrochen. Es war die Zeit vor der Deutschen Journalistenschule. Ich lebte in Wuppertal, schenkte mir abends ein Glas Wein ein und fing an, mich mit den Inhalten zu beschäftigen. Ich forschte damals dazu,…
Wirst Du den Alkohol immer ein bisschen vermissen, auch wenn Du schon lange nüchtern lebst? In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit der Schriftstellerin Ildikó von Kürthy über genau dieses Thema. Denn für sie gibt es auch nach vier Jah…
„Geschichte schreiben ist eine Art, sich das Vergangene vom Halse zu schaffen.“ Dieses Zitat soll von Goethe stammen – und es ist echt was dran. Die eigenen Gedanken und Gefühle aufzuschreiben hat erwiesenermaßen eine therapeutische Wirkung…
Hey, Du wunderbarer Mensch – kommst Du zum 2. OAMN Sommerkongress 2025? Wir veranstalten ihn am 09. August in München und würden uns riesig freuen, Dich dabei zu haben. Alle Infos gibt’s in diesem Video und auf der offiziellen Webseite . We…
Heute geht’s um Dich. Genauer gesagt darum, welche Themen Dich im OAMN Newsletter – und natürlich auch hier in der Blogversion des Newsletters – interessieren, bewegen, voranbringen und Dich in Deiner Abstinenz stärken. Meinen Newsletter gi…
Wir haben den offiziellen Ticketverkauf für den OAMN Sommerkongress am 9. August 2025 in München gestartet. Auch dieses Jahr erwartet Dich ein Tag, an dem Du auftanken kannst – durch wissenschaftliches Hintergrundwissen, Gemeinschaftsgefühl…