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Die meisten reinen Trinkbekanntschaften erledigen sich von allein, wenn Du nüchtern wirst. Und es kann durchaus auch sein, dass Du mit dem Alkoholstopp auch die Lust daran verlierst, die Nächte durchzufeiern. Aber was, wenn Du auch ohne Alk…
Neben Krawall und Frauenhintern in Po-Lifting-Leggings gehen auf Social Media erfreulicherweise auch mal Beiträge viral, die uns als Gesellschaft weiterbringen. Dazu zählt dieser Post meiner Freundin Mika Döring. Er enstammt einer SodaKlub-…
Bei unseren Motivationsartikeln gibt es eine Tasse mit dem Aufdruck: „ Da, wo ich bin, da bin ich“ . Aber ohne Kontext ergibt der Spruch keinen Sinn. Daher möchte ich Dir erzählen, wie es dazu kam. Ich poste in unserer OAMN Onlinegruppe imm…
Warnhinweise auf Alkoholika sind in Deutschland immer noch nicht verpflichtend, obwohl sie als effektiv gelten und Organisationen wie die Bundesärztekammer sie seit Jahren ausdrücklich fordern . Es tut sich: nichts. Mein Programmteilnehmer…
Zum Nüchternwerden in ein Land reisen, in dem Alkohol illegal ist – so hat es meine Podcasthörerin Sophie gemacht. Sie war in Deutschland bei einer Suchtberatungsstelle und hat anschließend ihre ersten Wochen ohne Alkohol in Teheran verbrac…
In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Dirk Hanne darüber, wie es sich anfühlt, wenn Alkohol nicht Dein einziges Drogenproblem ist. Dirk war abhängig von mehreren Substanzen, darunter vorrangig Alkohol, THC, Kokain und Speed. Dirk leb…
Craving, Suchtdruck, starkes Verlangen oder Drang zu trinken – es gibt unterschiedliche Begriffe für dieses unangenehme Gefühl, mit dem gerade zu Beginn der Nüchternheit die meisten zu kämpfen haben. Cravings sind ein Merkmal von Sucht – un…
Eine der ersten spürbaren Verbesserungen in der Nüchternheit ist die Art und Weise, wie der Tag beginnt. Diese klaren, verheißungsvollen Morgen – ohne schlechtes Gewissen und ohne Kopfschmerzen. Mein Programmteilnehmer Jan hat seine Gedanke…
Meine erste Doktorarbeit habe ich abgebrochen. Es war die Zeit vor der Deutschen Journalistenschule. Ich lebte in Wuppertal, schenkte mir abends ein Glas Wein ein und fing an, mich mit den Inhalten zu beschäftigen. Ich forschte damals dazu,…
Wirst Du den Alkohol immer ein bisschen vermissen, auch wenn Du schon lange nüchtern lebst? In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit der Schriftstellerin Ildikó von Kürthy über genau dieses Thema. Denn für sie gibt es auch nach vier Jah…
„Geschichte schreiben ist eine Art, sich das Vergangene vom Halse zu schaffen.“ Dieses Zitat soll von Goethe stammen – und es ist echt was dran. Die eigenen Gedanken und Gefühle aufzuschreiben hat erwiesenermaßen eine therapeutische Wirkung…
Hey, Du wunderbarer Mensch – kommst Du zum 2. OAMN Sommerkongress 2025? Wir veranstalten ihn am 09. August in München und würden uns riesig freuen, Dich dabei zu haben. Alle Infos gibt’s in diesem Video und auf der offiziellen Webseite . We…