Jeden Freitagnachmittag senden wir Dir kostenlose Motivation fürs Wochenende. Hier kannst Du Dich anmelden:
Nüchtern zu werden geht mit einer ganzen Reihe von Aha-Erlebnissen einher. Zu den schönsten zählen oft die, bei denen Dir bewusst wird, was Du alles kannst. Meine Programmteilnehmerin Claudia hat daraus einen Dankesbrief an ihre Abstinenz f…
Wir haben in unserer Gesellschaft eine Art Hierarchie von Erkrankungen. Hierarchie insofern, als wir bei manchen Krankheiten schnell mal eine Vorurteilskiste öffnen. Und zwar die, auf der das Schild klebt: selbst schuld. Wer körperlich erkr…
In meiner Vorher-Nachher-Reihe darf ich heute die Fotos und Gedanken meines Programmteilnehmers Jo mit Dir teilen: Das linke Foto ist gegen Ende meiner Alkoholzeit entstanden. Die hatte leise und unbemerkt angefangen, bis es zum Schluss gan…
Mit Familie und Freunden über Deine Abstinenz zu sprechen, erfordert oft Mut. Vor allem, wenn Du noch frisch nüchtern bist. Meine Programmteilnehmerin Bianca hat sich im Dezember 2021 in genau dieser Phase dafür entschieden, in meinen Podca…
Vorletzte Woche hat meine Mitarbeiterin Alex an vier Standorten in Süddeutschland einen Vortrag gehalten . Wie das für sie war und was sie am letzten Tag kurz aus der Fassung brachte, erzählt sie Dir jetzt selbst: Alex Vor der Reise war ich…
Alkohol verändert die Persönlichkeit. Er sorgt dafür, dass unsere Gedanken ins Negative kippen. Dass wir uns frustriert fühlen, überfordert, gereizt, traurig und gestresst. All diese Auswirkungen hat meine Programmteilnehmerin Steffi zu spü…
Vor anderthalb Wochen haben Falk Kiefer und ich unser Manuskript für „Frauen und Alkohol“ abgegeben, mein zweites Buch. Darin sprechen wir auch über das krasse Wissensdefizit, das in Sachen Alkohol herrscht – in Europa, vor allem aber in De…
Besuchst Du gern Offline-Events und Vorträge zu unserem Thema oder wolltest Du das schon immer mal tun? Dann habe ich eine schöne Nachricht für Dich: Meine Mitarbeiterin Alexandra geht nächste Woche auf eine Vortragsreise durch Süddeutschla…
Vielleicht stößt auch Du ab und zu auf einen seriös wirkenden Artikel, Doppelseite, mit Hochglanzfoto eines lächelnden Mediziners und einem Text voller Fachbegriffe und Schachtelsätze, die sinngemäß sagen: Sooo schlimm ist Alkohol gar nicht…
In meiner Vorher-Nachher-Reihe darf ich heute Fotos und Gedanken meines Lesers Mike mit Dir teilen: Das erste Foto zeigt mich am Ende, in der Hochzeit des Trinkens, gereizt und verkatert. Ich habe nur noch funktioniert, mich selber gehasst,…
In meiner aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Gudrun Ditgens darüber, wie es ist, wenn der Alkohol nach und nach einen geliebten Menschen zerfrisst. Gudrun musste das bei ihrem Ehemann beobachten, und zwar schon fast ihr halbes Leben lan…
Diese Frage habe ich in den vergangenen Monaten im Rahmen der Cannabislegalisierung häufig gestellt bekommen. Zum Beispiel, als ich zu Gast bei Markus Lanz war . Und auch mein Team erreichen immer mal wieder Mails zum Thema Cannabis. Und je…