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Als ich vor zwei Jahren zum ersten Mal zum Deutschen Suchtkongress gefahren bin, war ich allein und extrem aufgeregt. Eine Sache, die OAMN auszeichnet, ist ja, dass wir auf dem Boden der Wissenschaft stehen. Dazu gehört zum einen, Inhalte s…
Seit Jahren war ich hinter einer Zahl her, nun habe ich sie und stelle sie am Dienstag auf dem diesjährigen Deutschen Suchtkongress vor. Aber von vorn. Meine komplette Alkoholzeit über versuchte ich, ‚verantwortungsvoll‘ zu trinken. Ich hie…
Alkohol hat in unserer Gesellschaft leider immer noch den Ruf, dass man sich mit ihm bestimmte positive Eigenschaften „antrinken“ könne. Mut zum Beispiel, Kreativität oder Selbstbewusstsein. Kurzfristig mag sich das auch tatsächlich so anfü…
Mit diesem Post melde ich mich zurück aus meiner Sommerpause. 🙂 Ab jetzt versorgen mein Team und ich Dich wieder regelmäßig mit kostenlosen Videos auf YouTube, Newslettern, Blogposts und Social Media-Inhalten. Auf Offline-Events bin ich im…
Morgen ist es soweit: Mein Team und ich richten den ersten OAMN Sommerkongress aus. Das ist unser erstes offizielles Offline-Event und ich freue mich so, so sehr auf alle, die ich persönlich in Berlin begrüßen werde. 🙂 Ganz herzlich bedank…
Vorletzte Woche durfte ich einen Gastbeitrag für SPIEGEL.de verfassen. Es sollte darin vor allem um folgende Fragen gehen: Was braucht es, um nachhaltig vom Alkohol wegzukommen? Welche Rolle spielen dabei Alkoholwerbung, Politik und Wissens…
Nüchtern zu werden geht mit einer ganzen Reihe von Aha-Erlebnissen einher. Zu den schönsten zählen oft die, bei denen Dir bewusst wird, was Du alles kannst. Meine Programmteilnehmerin Claudia hat daraus einen Dankesbrief an ihre Abstinenz f…
Wir haben in unserer Gesellschaft eine Art Hierarchie von Erkrankungen. Hierarchie insofern, als wir bei manchen Krankheiten schnell mal eine Vorurteilskiste öffnen. Und zwar die, auf der das Schild klebt: selbst schuld. Wer körperlich erkr…
In meiner Vorher-Nachher-Reihe darf ich heute die Fotos und Gedanken meines Programmteilnehmers Jo mit Dir teilen: Das linke Foto ist gegen Ende meiner Alkoholzeit entstanden. Die hatte leise und unbemerkt angefangen, bis es zum Schluss gan…
Mit Familie und Freunden über Deine Abstinenz zu sprechen, erfordert oft Mut. Vor allem, wenn Du noch frisch nüchtern bist. Meine Programmteilnehmerin Bianca hat sich im Dezember 2021 in genau dieser Phase dafür entschieden, in meinen Podca…
Vorletzte Woche hat meine Mitarbeiterin Alex an vier Standorten in Süddeutschland einen Vortrag gehalten . Wie das für sie war und was sie am letzten Tag kurz aus der Fassung brachte, erzählt sie Dir jetzt selbst: Alex Vor der Reise war ich…
Alkohol verändert die Persönlichkeit. Er sorgt dafür, dass unsere Gedanken ins Negative kippen. Dass wir uns frustriert fühlen, überfordert, gereizt, traurig und gestresst. All diese Auswirkungen hat meine Programmteilnehmerin Steffi zu spü…