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In diesem Blog und auf meinem YouTube-Kanal lasse ich immer wieder Menschen zu Wort kommen, die es geschafft haben, ihr Alkoholproblem zu überwinden. Und so unterschiedlich diese Menschen und ihre Geschichten sind, ein Gefühl verbindet sie…
In meinem aktuellen YouTube-Video spreche ich mit meiner Freundin Mimi (früher Mimi Fiedler) unter anderem über ihre Angst, an Brustkrebs zu erkranken. Weil Alkoholkonsum erwiesenermaßen die Entstehung von Krebserkrankungen fördert, und wei…
Laut einer aktuellen Studie der AOK Nordwest sind in Westfalen-Lippe die Tage, an denen Menschen wegen ihres Alkoholkonsums bei der Arbeit fehlten, im Jahr 2022 um ganze 25% angestiegen. Der gleiche Anstieg zeigt sich in Schleswig-Holstein…
Um nüchtern zu werden und es langfristig zu bleiben, hilft es, Dir immer wieder vor Augen zu führen, was ohne Alkohol alles besser ist. Du kannst Dir zum Beispiel bewusst machen, wie toll es ist, morgens mit klarem Kopf aufzuwachen. Wie sch…
Brauchst Du noch Power für die neue Woche? Hier kommt frische Motivation von Deinen nüchternen Weggefährtinnen und Begleitern. Warum lohnt es sich, nüchtern zu sein? Daniela Früher waren wenige alkoholfreie Tage schon eine riesige Herausfor…
Alkohol sorgt dafür, dass unsere Pläne und Ziele verblassen. Oder dafür, dass sie gar nicht erst entstehen. Er lähmt uns, er hält uns klein. Und oft hält er uns gefangen in Umständen, mit denen wir schon lange nicht mehr zufrieden sind. Was…
Eine meiner Programmteilnehmerinnen ist Pathologin und muss sich – wie alle Ärztinnen und Ärzte – regelmäßig fortbilden. Sie tat dies zuletzt im Bereich „Alkohol und Krebs“. Gesponsert hat diese offizielle Fortbildung allen Ernstes die Deut…
In den letzten Jahren ist die Zahl der Berufstätigen in Deutschland gestiegen, die von zuhause aus arbeiten. Erst, weil sie’s auf Grund der Coronabeschränkungen mussten – mittlerweile auch, weil sie’s dürfen. Und so vielfältig die Vorteile…
Egal, ob Du gerade frisch nüchtern geworden bist oder schon länger abstinent lebst, eine der wertvollsten Erkenntnisse ist und bleibt diese: Du bist nicht allein. Wo Du auch stehst mit Deiner Abstinenz – es gibt immer jemanden, dem es gerad…
Na, wie sieht es aus mit Deinem Vorsatz, 2023 nüchtern zu verbringen? Bist Du noch dabei? Oder hängst Du gerade ein bisschen und brauchst Unterstützung? Davon habe ich heute eine Menge für Dich, denn ich war fleißig. 🙂 Eckart von Hirschhau…
Ich habe den Weihnachtsurlaub mit meiner Familie in Österreich verbracht. An Silvester gab es ein Gala-Dinner. Als die Kellnerin das Sorbet servierte, nahm ich einen Löffel und steckte ihn – ohne groß nachzudenken – in meinen Mund. Es war S…
Hast Du Dir schon überlegt, worauf Du im neuen Jahr Deinen Fokus legen möchtest? Ich habe mal ein paar Ideen mitgebracht: Ich lebe mein Leben mit Leichtigkeit. Ich achte auf Balance. Ich schaffe Raum für Liebe. Ich konzentriere mich darauf,…