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Alkohol wirkt psychoaktiv. Er benebelt unsere Wahrnehmung nicht nur kurzfristig, sondern hat langfristige Auswirkungen auf die biochemischen Prozesse in unserem Hirn. Alkohol beeinflusst unsere Stimmung und unser Befinden. Und zwar auch dan…
Heute möchte ich Dich auf die Arbeit von anderen aufmerksam machen, die Dich interessieren könnte. Mit dabei: ein Podcast, ein Buch und eine Studie. 1. Stefanie Bötsch spricht über Alkohol Vielleicht kennst Du Stefanie schon aus meinem YouT…
Einer meiner Programmteilnehmer hat neulich in der OAmN-Onlinegruppe einen Beitrag veröffentlicht, der meinem Team und mir unter die Haut gegangen ist. Weil Matthias‘ Geschichte so krass veranschaulicht, wie gut sich Alkoholsucht als Freund…
Du schaust in den Spiegel und Dein Gesicht kommt Dir immer etwas zu aufgedunsen vor. Und ja, es war gestern auch mal wieder zu viel. Heute hast Du schon wieder einen verkaterten Tag im Bett verbracht, obwohl Du eigentlich Pläne hättest. Die…
Die Bundestagsfraktion der Linken hat im vergangenen Jahr eine sogenannte Kleine Anfrage an die aktuelle Bundesregierung gestellt, Thema: „Maßnahmen der Bundesregierung zur Reduktion des Alkoholkonsums und Lobbyismus der Alkoholindustrie“ .…
Falls Du noch trinkst und Dir nicht so richtig erklären kannst, woran das liegt: Ich möchte Dir heute eine Denkanregung geben, mit der Du Deine innere Haltung ergründen kannst. Also den Blickwinkel auf Dein Alkoholproblem. Was jetzt kommt,…
In diesem Blog und auf meinem YouTube-Kanal lasse ich immer wieder Menschen zu Wort kommen, die es geschafft haben, ihr Alkoholproblem zu überwinden. Und so unterschiedlich diese Menschen und ihre Geschichten sind, ein Gefühl verbindet sie…
In meinem aktuellen YouTube-Video spreche ich mit meiner Freundin Mimi (früher Mimi Fiedler) unter anderem über ihre Angst, an Brustkrebs zu erkranken. Weil Alkoholkonsum erwiesenermaßen die Entstehung von Krebserkrankungen fördert, und wei…
Laut einer aktuellen Studie der AOK Nordwest sind in Westfalen-Lippe die Tage, an denen Menschen wegen ihres Alkoholkonsums bei der Arbeit fehlten, im Jahr 2022 um ganze 25% angestiegen. Der gleiche Anstieg zeigt sich in Schleswig-Holstein…
Um nüchtern zu werden und es langfristig zu bleiben, hilft es, Dir immer wieder vor Augen zu führen, was ohne Alkohol alles besser ist. Du kannst Dir zum Beispiel bewusst machen, wie toll es ist, morgens mit klarem Kopf aufzuwachen. Wie sch…
Brauchst Du noch Power für die neue Woche? Hier kommt frische Motivation von Deinen nüchternen Weggefährtinnen und Begleitern. Warum lohnt es sich, nüchtern zu sein? Daniela Früher waren wenige alkoholfreie Tage schon eine riesige Herausfor…
Alkohol sorgt dafür, dass unsere Pläne und Ziele verblassen. Oder dafür, dass sie gar nicht erst entstehen. Er lähmt uns, er hält uns klein. Und oft hält er uns gefangen in Umständen, mit denen wir schon lange nicht mehr zufrieden sind. Was…