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Wenn’s darum geht, eine „gute Mutter“ oder ein „perfekter Ehemann“ zu sein, haben wir oft ziemlich klare Vorstellungen, wie das auszusehen hat. Meistens ist das ein Mix aus den vorherrschenden Rollenbildern in unserer Gesellschaft, den Erwa…
Seit ein paar Monaten bieten mein Team und ich die OAmN Liveklassen an. Wöchentliche Online-Seminare, in denen wir Dich zusammen mit handverlesenen Expertinnen und Experten dabei unterstützen, dranzubleiben. Ich selbst freue mir jede Woche…
So verschieden Menschen sind, so individuell sind auch ihre Geschichten, wenn’s um Sucht und Abhängigkeit geht. Und ich bin immer wieder fasziniert davon, auf wie viele kreative Arten sich Menschen mit unserem Thema beschäftigen, wenn sie n…
Ein Leben ohne Alkohol ist keine Qual. Es bedeutet Freiheit. Mit diesen zwei Sätzen habe ich vor knapp vier Jahren OAmN ins Leben gerufen. Für mich steckt darin eine der größten Erkenntnisse meines nüchternen Lebens. Und damit bin ich nicht…
Meine Programmteilnehmerin Bianca hat in der OAmN Onlinegruppe einen wunderschönen Beitrag veröffentlicht, der zeigt, wie lebensverändernd Abstinenz sein kann. Wie sehr sie dabei helfen kann, unser wahres Wesen wiederzufinden. Ich freu mich…
Meine Programmteilnehmerin Carolin ist in der aktuellen Folge von Eltern ohne Filter (EoF) zu Gast, ein sehr schöner Podcast von Bayern 2. Mich hat das Interview mit Caro unheimlich berührt. Und ich bin so stolz darauf, dass immer mehr Mens…
Alkohol wirkt psychoaktiv. Er benebelt unsere Wahrnehmung nicht nur kurzfristig, sondern hat langfristige Auswirkungen auf die biochemischen Prozesse in unserem Hirn. Alkohol beeinflusst unsere Stimmung und unser Befinden. Und zwar auch dan…
Heute möchte ich Dich auf die Arbeit von anderen aufmerksam machen, die Dich interessieren könnte. Mit dabei: ein Podcast, ein Buch und eine Studie. 1. Stefanie Bötsch spricht über Alkohol Vielleicht kennst Du Stefanie schon aus meinem YouT…
Einer meiner Programmteilnehmer hat neulich in der OAmN-Onlinegruppe einen Beitrag veröffentlicht, der meinem Team und mir unter die Haut gegangen ist. Weil Matthias‘ Geschichte so krass veranschaulicht, wie gut sich Alkoholsucht als Freund…
Du schaust in den Spiegel und Dein Gesicht kommt Dir immer etwas zu aufgedunsen vor. Und ja, es war gestern auch mal wieder zu viel. Heute hast Du schon wieder einen verkaterten Tag im Bett verbracht, obwohl Du eigentlich Pläne hättest. Die…
Die Bundestagsfraktion der Linken hat im vergangenen Jahr eine sogenannte Kleine Anfrage an die aktuelle Bundesregierung gestellt, Thema: „Maßnahmen der Bundesregierung zur Reduktion des Alkoholkonsums und Lobbyismus der Alkoholindustrie“ .…
Falls Du noch trinkst und Dir nicht so richtig erklären kannst, woran das liegt: Ich möchte Dir heute eine Denkanregung geben, mit der Du Deine innere Haltung ergründen kannst. Also den Blickwinkel auf Dein Alkoholproblem. Was jetzt kommt,…