Überlegst Du, etwas an Deinem
Trinkverhalten zu verändern?

Mit diesen Inhalten kannst Du starten

Du schaust gern Videos

➞ Hier spreche ich über die Wahrheit hinter den sechs größten Ängsten vorm Alkoholstopp: 6 Ängste

➞ Hier erkläre ich Dir, wie schnell Dein Körper nach dem Alkoholstopp regeneriert: Regeneration

➞ In dieser ARD-Doku erfährst Du, wie sehr es der Alkohollobby nützt, wenn Du zu viel trinkst: Dirty Little Secrets
➞ In meiner YouTube-Reihe "Gesichter hinter der Sucht" kannst Du Dich inspirieren lassen von Menschen, die ihr Alkoholproblem überwunden haben: GhdS-Playlist

Du hörst gern Podcasts

➞ Hier erklären meine Freundinnen vom SodaKlub die typischen Anzeichen von Alkoholproblemen: SodaKlub #113
➞ Hier geht es darum, warum gerade kluge Menschen ihr Alkoholproblem so lange nicht erkennen: OAMN #02
➞ Hast Du Angst vor dem Wort "Alkoholikerin"? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Du Dich so nicht nennen musst: OAMN #4

Du liest gern Bücher

➞ In meinem ersten Buch spreche ich über die größten Irrtümer, denen ich in Bezug auf Alkoholprobleme aufsaß:
Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung*

➞ Catherine Gray beschreibt mit Leichtigkeit und Witz, wie aus gelegentlichem Konsum ein Alkoholproblem wurde: Vom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu sein*

➞ Daniel Schreibers Werk gilt als Klassiker. Mich faszinierte damals vor allem, wie gut er erklärte, was unser Umfeld zu unserem Alkoholproblem beiträgt: Nüchtern*
Hinweis: Bei den Buchlinks handelt es sich um Affiliate-Links.

Du liest gern Artikel

➞ Die Wissenschaftsjournalistin Dr. Christina Berndt schreibt in diesem Meinungsstück darüber, warum sie das Gerede vom "Kulturgut" so wütend macht: Der ganz normale Wahnsinn

➞ In einem der besten Artikel zu dem Thema überhaupt analysiert Mia Gatow, warum Trinken keine Rebellion ist: Lob der Nüchternheit (hinter Paywall)

➞ Worum geht es beim Aufhören wirklich? In diesem SPIEGEL-Artikel habe ich meine Meinung dazu zusammengefasst: So gelingt ein Leben ohne Alkohol (hinter Paywall)

Du suchst Beratung vor Ort

➞ Wir haben in Deutschland ein gutes Netz aus Beratungsstellen. Hier kannst Du gezielt nach einer in Deiner Nähe suchen: Beratungsstelle finden

Du fragst Dich: Habe ich überhaupt ein Alkoholproblem?

➞ In meinem kostenlosen Onlineseminar erkläre ich Dir, anhand welcher Kriterien Du das erkennen kannst. Anmelden kannst Du Dich hier: OAMN Onlineseminar

Ein Leben ohne Alkohol ist keine Qual.
Es bedeutet Freiheit.