In diesem Blog und auf meinem YouTube-Kanal lasse ich immer wieder Menschen zu Wort kommen, die es geschafft haben, ihr Alkoholproblem zu überwinden. Und so unterschiedlich diese Menschen und ihre Geschichten sind, ein Gefühl verbindet sie alle: Dankbarkeit dafür, nicht mehr trinken zu müssen.
Zwei dieser Geschichten darf ich heute mit Dir teilen:
Warum bist Du dankbar für Deine Abstinenz?
Katharina
Seit dem 21. Oktober 2021 trinke ich keinen Alkohol mehr. Zuvor habe ich jahrelang versucht, meinen problematischen Alkoholkonsum durch Trinkregeln zu kontrollieren. Alkohol nur am Wochenende, die ersten drei Monate des Jahres keinen Alkohol, später die ersten sechs Wochen des Jahres keinen Alkohol, etc. Letztendlich führte das zu einem immer kritischeren Alkoholkonsum. Ich steckte im Teufelskreis von extremen Verlangen und verkaterten Vormittagen, bevor ich den Entschluss fasste: Ich werde meinen Konsum nicht mehr “mäßigen”, sondern wirklich überhaupt keinen Alkohol mehr trinken. Damit war irgendwie der Schalter umgelegt und mit Bekanntmachung dieser Entscheidung im Familien- und Freundeskreis war dieser Teufelskreis tatsächlich gebrochen.
Der Schritt alleine ist schon so befreiend. Ich habe zuvor nicht einmal ansatzweise gedacht, dass das eine Option ist, weil unterbewusst das Thema Alkohol gesellschaftlich dazu gehörte. Ich hätte mir nicht vorstellen können, bestimmte Momente, Situationen und Tage einfach ganz ohne Alkohol glücklich verbringen zu können – aber es geht. Anfangs hat das in mir ein Hochgefühl und absoluten Stolz ausgelöst. Mittlerweile fühlt es sich selbstverständlich an, keinen Alkohol zu trinken. Aber für mich ist es immer wieder hilfreich, mich an alte Muster, Verhaltensweisen und negative Situationen zu erinnern. Dadurch wird die extreme Dankbarkeit, davon befreit zu sein, in mir als gutes Gefühl zurückgerufen. Gott sei Dank brauche ich das nicht mehr!
Annett
Ich bin mega happy, dass ich auf OAmN gestoßen bin. Ich berate beruflich Frauen und Mütter und hatte durch meinen früheren Alkoholmissbrauch eine riesige Diskrepanz zwischen dem, was ich in der Beratung erzählt habe und wie ich selbst mit meinem größten Problem umgegangen bin. Daher wusste ich, dass ich etwas ändern will, um wieder integer zu sein. Seit dem 20.11.2022 trinke ich nicht mehr und fühle mich mehr als wohl dabei. Weihnachten und Silvester ohne Alkohol. Urlaub ohne Alkohol. Traurige, gestresste, sinnliche Momente ohne Alkohol. Das hätte ich mir nicht zu träumen gewagt, denn Alkohol war für mich das Mittel, um mich zu entspannen, zu belohnen, zu beruhigen, um lustvoll zu sein oder Tageshighlights zu würdigen.
Seitdem bin ich deutlich gelassener, selbstbewusster und mehr in meiner Mitte. Ich habe das Gefühl, dass ich „im Kontakt“ mit dem Leben bin. Meine Begleitung der Frauen und Mütter hat nochmal eine neue, tiefere Kraft gewonnen. Das macht mich sehr glücklich. Ich schlafe besser, fühle mich gesund und vital und spüre mich selbst und meine Bedürfnisse wieder, ohne Unterbrechung. Alkohol hat meine Verbindung zum Leben unterbrochen und meine Wahrnehmung geschwächt. Diesen Preis zahle ich nie wieder, denn mit Alkohol tauscht man Lebendigkeit gegen Illusion. Ich entschließe mich für Freiheit, will meinen Gefühlen und mir begegnen, will für meine Kundinnen klar und kompetent als Beraterin und Windschatten zur Seite stehen. Ich will mich lebendig und vital fühlen, innerlich sauber und aufgeräumt und ich möchte die Verbindung zum Leben und zu meiner Seele spüren. Ich hatte Angst, dass meine Herzensflamme erlischt und bin dankbar, dass es in meinem Herzen wieder gemütlich ist und die Flamme brennt. Ich trinke nicht mehr, weil ich leben will: pur, gesund, authentisch, verbunden mit mir, anderen Menschen und dem Leben.
Dankbarkeit ist so heilsam. Und Du kannst sie an emotional schwierigen Tagen bewusst einsetzen, um Deine Gedankenwelt wieder positiv auszurichten. Du musst dafür nicht ganze Dankbarkeitstagebücher füllen. Es reicht, wenn Du Dir ein paar Minuten nimmst und Dir überlegst, für wen oder was in Deinem Leben Du dankbar bist. Zum Beispiel jetzt sofort.
Es ist schön, dass es Dich gibt. <3
