Meinen letzten Fernsehauftritt 2021 hatte ich in Köln. Dort habe ich vor 15 Jahren mal eine Zeit lang gelebt, weil ich eine Ausbildung zur Film- und Fernsehschauspielerin absolvierte. Auch damals schon spielte Alkohol eine große Rolle in meinem Leben. Eine zu große. Ich kann nicht zählen, wie oft ich sturzbetrunken mit dem Fahrrad heimgeradelt und gestürzt bin. Oder in der Schauspielschule nur auf Durchhaltemodus lief, weil ich die Nacht durchgezecht hatte.
Ich erinnere mich daran, wie meine Zuversicht und meine Lust aufs Leben langsam einer enormen Orientierungslosigkeit wichen. Und noch heute kann ich dieses Gefühl hervorrufen, das mich während meiner ganzen Alkoholzeit begleitete. Dieses: Ich könnte so viel mehr, aber irgendwas hält mich zurück.
Ich mag Köln. Aber es schnürt mir auch noch immer die Brust zu, dort zu sein. Andauernd begegnen mir meine verpassten Chancen. Ständig sehe ich mich als 20-Jährige, die mit Männern, die sie nicht mag, in Bars hockt, die sie nicht mag. Die trinkt und trinkt und trinkt – und tatsächlich denkt, das sei das Leben. Die nicht sieht, wie sie sich mit jeder weiteren Partynacht weiter ausbremst.
Ich beschloss, vor meinem Auftritt eine Runde laufen zu gehen. Über der Stadt hing ein grauer Himmel, die Luft roch nach Abgasen und es nieselte. Ich lief zum Aachener Weiher und mich durchströmte Dankbarkeit. Mein Gott, was ist es großartig, nüchtern zu leben. Meine Träume zu verwirklichen. Mich fit, gesund, klar und lebendig zu fühlen. Gut zu sein zu meiner Seele und meinem Körper. Mir kamen ein paar Tränen. Vor Glück und vor Mitgefühl für mein damaliges Ich, das so dringend hätte hören müssen:
So absurd Dir ein Leben ohne Alkohol auch erscheinen mag, ich möchte, dass Du weißt: Du darfst einfach aufhören. Einfach so. Ohne speziellen Grund. Ein Leben ohne Alkohol ist eine Option – und zwar eine sehr attraktive.
Wenn Du jetzt darüber nachdenkst, aufzuhören, schau Dir gern mein YouTube-Video zu diesem Thema an. Darin spreche ich über die vier größten Fehler, die Menschen beim Aufhören begehen – und wie Du sie vermeiden kannst.
Ich wünsche Dir ein frohes, neues Jahr. Mögest Du Dich aus Deinen Ketten befreien. Mögen all Deine Wünsche in Erfüllung gehen. <3
