Solltest Du Dir heute Abend irgendwann denken: Boah, ich habe keine Lust mehr, fühle mich unwohl und möchte etwas anderes machen – ich habe ein paar Fragen für Dich vorbereitet. Die kannst Du Dir beantworten, um das alte Jahr abzuschließen und gestärkt ins neue zu starten. Mir hilft so etwas immer total, um Ordnung zu schaffen in Kopf und Herz. Also Stift und Papier raus, los geht’s:
1) Was hat sich dieses Jahr in Deinem Kopf in Bezug auf Alkohol verändert?
2) Was hast Du dieses Jahr über Dich gelernt?
3) Worauf bist Du stolz? Was hast Du richtig gut gemacht?
4) Was ist heute besser als vor einem Jahr?
5) In welchen Situationen hast Du Dich in diesem Jahr so richtig wohl gefühlt?
6) Wie kannst Du dafür sorgen, dass solche Momente im neuen Jahr wieder entstehen?
7) Was willst Du im neuen Jahr loslassen, hinter Dir lassen?
8) Was willst Du erschaffen?
9) Was ist der erste Schritt, um es zu erschaffen?
10) Wann und wie fängst Du damit an? Mach es so konkret wie möglich. Trag’s Dir in Deinen Terminkalender ein, mach Dir einen Plan, stell Dir vor, wie Du Dich fühlen wirst, wenn Du’s erreichst. Und dann: Leg los.
Tag für Tag, Schritt für Schritt. Du hast alles, was Du brauchst. Und wir brauchen Dich.
Danke für Dein Vertrauen, danke für 2021. Ich wünsche Dir einen guten Rutsch ins neue Jahr.
