Wirst Du den Alkohol immer ein bisschen vermissen, auch wenn Du schon lange nüchtern lebst? In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit der Schriftstellerin Ildikó von Kürthy über genau dieses Thema. Denn für sie gibt es auch nach vier Jahren ohne Alkohol noch Momente, in denen sie etwas wehmütig auf die Zeit zurückblickt, in der sie noch getrunken hat. Auf meine Frage hin, welche Momente das sind, hat Ildikó im Interview geantwortet:
„Beim Kochen, das Glas beim Kochen. Oder an Sommerabenden auf der Terrasse nur mit meinem Mann zusammen. Da gab es Abende, wo wir über Stunden gemeinsam Wein getrunken und dann auch noch Kette geraucht haben. Das gibt es nicht mehr. Und das fehlt mir. Ich komme sehr gut ohne diese Abende klar, aber ich möchte da auch keine Augenwischerei betreiben. Es ist schon ein anderes Leben, das man führt, wenn man nicht trinkt, weil man manche Dinge eben auch nicht mehr erlebt. Und der Preis für dieses Erleben war für mich zu hoch. Also insofern zahle ich den gerne, dass ich es nicht mehr erlebe. Aber es ist so.“
Ich habe nach unserem Gespräch viel nachgedacht und mich gefragt, warum es mir in diesem Punkt anders geht. Warum ich den Alkohol nie vermisse und tatsächlich alles besser finde ohne ihn. Meine Gedanken dazu habe ich in der Podcastfolge verarbeitet. Einen möchte ich hier schon mal teilen.
Wenn es Dir so geht wie Ildikó und Du manchmal denkst: „Also, es war ja nicht alles schlimm mit Alkohol. Es gab sie ja, die schönen Momente, und manchmal vermisse ich die“ – dann bist Du auch damit nicht allein. Und es bedeutet auch nicht, dass Du falschgepolt bist oder diese Gedanken automatisch Deine Abstinenz gefährden. Das Gute ist nämlich: Hirne können umlernen, können neue Verknüpfungen anlegen und neue Rituale kreieren. Du kannst Dich weiterentwickeln, ungesunden Gewohnheiten entwachsen, Dir neue Hilfsmittel aneignen – und ja, es ist auch möglich, Deinem Hirn beizubringen, Alkohol dauerhaft uninteressant zu finden.
Welche Möglichkeiten Ildikó dafür gefunden hat und welche Gedanken ich noch zu dem Thema hatte, kannst Du Dir in der Podcastfolge anhören. Hier findest Du sie.