Ich spreche mit Chris Surel darüber, woran es liegt, dass Du nüchtern mehr Energie hast und warum es sich messbar lohnt, keinen Alkohol zu trinken. Außerdem unterhalten wir uns über Leistungssport, Leistungsdruck und Möglichkeiten, mit Jugendlichen über Alkohol zu reden.
Hier kannst Du an meiner Craving-Studie teilnehmen und alle Infos zum Ablauf und zur Durchführung nachlesen.
Die Folge #79 von „AUF & UP“, in der ich bei Chris zu Gast war, kannst Du Dir hier als Videopodcast ansehen.
Chris Surels Buch „Das High Energy Prinzip“ kannst Du zum Beispiel hier vorbestellen (Affiliate-Link).
Wenn Du Dich generell für die Arbeit von Chris interessierst, hier findest Du seine Webseite.
Meine Onlinekurse „Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie“ und „Abstinenz stabilisieren“ findest Du hier.
Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung.