Ich spreche mit Dominik Fuchs darüber, wie Du damit umgehen kannst, wenn Du nüchtern leben möchtest – aber Momente und Phasen hast, in denen Du an dieser Entscheidung zweifelst. Welche Werkzeuge und Rituale dann helfen können und wie Du Rückschritte überstehst, darüber unterhalten wir uns auch.
Dominiks Buch heißt „Wenn die Sucht anklopft: 66 Mantras für kleine und große Abhängigkeiten” und Du findest es hier.
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Hier ist unsere Literaturliste aus der Folge, jeweils auf Deutsch und Englisch:
Holly Whitaker: „Quit Like a Woman: Nüchtern und glücklich in einer Welt voll Alkohol“
Holly Whitaker: „Quit Like a Woman: The Radical Choice to Not Drink in a Culture Obsessed with Alcohol“
Annie Grace: „Einfach nüchtern!“
Annie Grace: „This Naked Mind“
Mein YouTube-Video zum Thema Rückfälle kannst Du Dir hier ansehen.
Die Podcastfolge mit Daniel Schreiber übers Dranbleiben kannst Du Dir hier anhören.
Meine Onlinekurse „Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie“ und „Abstinenz stabilisieren“ findest Du hier.
