In dieser Folge spreche ich mit meiner Programmteilnehmerin Julia Hilz darüber, warum Abstinenz dabei helfen kann, den eigenen Körper wieder wertzuschätzen. Und wie es gelingen kann, dabei die Rollenbilder und Erwartungen anderer loszulassen.
Hier findest Du die beiden Podcastfolgen von “Psychologie to go!”, die ich erwähne:
Anorexie und die Hintergründe – Interview mit Julia Tanck
Binge Eating – Essen ist keine Lösung, aber Diät auch nicht!
Meine Onlinekurse „Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie“ und “Abstinenz stabilisieren” findest Du hier.